Ilolla liikkuen pitää sisällään
vinkkejä monipuoliseen liikkumiseen ja aktiiviseen toimintaan.
Liikkuminen ei siis aina tarkoita tiukkaa treeniä tai hikipisaroita,
joskin hikipisaratkin saattavat yllättää liikkumisen viedessä
mennessään. Aktiivisen ja monipuolisen toiminnan ja liikkumisen
tarkoituksena on tuottaa iloa ja hyvää oloa yksilön ja ryhmän
elämään ja edesauttaa ihmisen hyvinvointia monin eri tavoin.
